18 citat på mat och hälsa för att få dig att tänka

Vissa av dessa citat är tung-in-check, medan andra är djupt allvarliga. Många av dem visar en historisk bild av hur vi ska behandla vår kropp och hur vi ska äta. Jag hoppas att du tycker att de är lika roliga och inspirerande som jag gjorde.

1. "Friska medborgare är den största tillgången som alla länder kan ha."

- Winston Churchill

2. "Låt mat vara din medicin och medicin vara din mat."

- Hippokrates

3. "Och bantning, upptäckte jag, var en annan form av ostört ätande, precis som anorexi och bulimi på liknande sätt stör den naturliga ordningen att äta." Beställd "äta är praxis att äta när du är hungrig och slutar äta när din hjärna skickar signalen att din mage är full ... Alla människor som lever sina liv på en diet lider ... Om du kan acceptera din naturliga kroppsvikt och inte tvinga den att gå under din kropps naturliga, sunda vikt, kan du leva ditt liv fri från bantning, begränsningar, av att känna sig skyldig varje gång du äter en bit av ditt barns födelsedagskaka. "

- Portia de Rossi, "Outhärdlig lätthet: en berättelse om förlust och vinst"

4. "En kraftfull promenad på fem mil kommer att göra mer bra för en olycklig men annars frisk vuxen än all medicin och psykologi i världen."

- Paul Dudley White (en amerikansk läkare och kardiolog)

5. Att hålla kroppen i god hälsa är en skyldighet, annars kan vi inte hålla vårt sinne starkt och tydligt.

- Buddha

6. "Varje patient bär sin egen läkare i sig."

- Norman Cousins, "Anatomy of an Illness"

(Foto: goodmoments / Shutterstock)

7. "1 miljard människor i världen är kroniskt hungriga. 1 miljard människor är överviktiga."

- Mark Bittman, "Mat Matters: En guide till medvetande äta med mer än 75 recept"

8. "Det är lättare att ändra en mans religion än att ändra sin diet."

- Margaret Mead

9. "Vi bör nu besluta att hälsa för denna nation är ett nationellt problem; att finansiella hinder för att uppnå hälsa ska tas bort; att hälsan för alla dess medborgare förtjänar hjälp av hela nationen."

- Harry S. Truman

10. "Att äta skitmat är inte en belöning - det är en straff."

- Drew Carey

11. "Den första rikedomen är hälsa."

- Ralph Waldo Emerson

12. "Tyvärr, det finns ingen magisk kula. Du måste äta sunt och leva sunt för att vara friskt och se friskt ut. Slut på historien."

- Morgan Spurlock, "Ät inte den här boken"

13. "Om dina artärer är bra, ät mer glass. Om de är dåliga, drick mer rött vin. Fortsätt så."

- Sandra Byrd, "Bon Appetit"

14. "Ingen sjukdom som kan behandlas genom kost ska behandlas på något annat sätt."

- Maimonides

(Foto: Elena Elisseeva / Shutterstock)

15. "Cirka åttio procent av maten i hyllorna i stormarknaderna i dag fanns inte för 100 år sedan."

- Larry McCleary, "Mata din hjärna, tappa din mage: Upplev dynamisk viktminskning med hjärnans maganslutning"

16. "I min matvärld finns det ingen rädsla eller skuld, bara glädje och balans. Så ingen ingrediens är någonsin utanför gränserna. Snarare följer alla recept här min vanligtvis-ibland-sällsynta filosofi. ".

- Ellie Krieger, "Maten du önskar: läckra recept för ett hälsosamt liv"

17. "Kom också ihåg att vi i en tid då människor är mycket bekymrade över sin hälsa och dess relation till vad de äter har överlämnat ansvaret för vår näring till ansiktslösa företag."

- Lynne Rossetto Kasper

18. "Var försiktig med att läsa hälsoböcker. Du kan dö av ett felavtryck."

- Mark Twain

Relaterad på webbplatsen:

  • 7 udda sätt att öka din hälsa
  • 10 hälsofördelar med honung
  • Överraskande hälsofördelar för surkål

Relaterade Artiklar