Allt du vet om handtvätt är förmodligen fel

Du behöver inte vara raketforskare för att tvätta händerna på rätt sätt, eller hur?

Våt, skum, skölj. För god åtgärd, sjung låten "Grattis på födelsedagen" två gånger medan du skurar för att se till att du tvättade i hela 20 sekunder som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar.

Om födelsedagslåten inte är din sak eller om du blir gammal, kan du prova att blanda upp saker lite. Internet är fullt av förslag inklusive kör från Bee Gees "Stayin 'Alive", Toto's "Africa" ​​eller Michael Jacksons "Thriller."

Enkel.

Men bara cirka 5% av människor som använder badrummet tvättar händerna tillräckligt länge för att döda bakterierna som orsakar infektioner, enligt en studie från Michigan State University från 2013. (Visst, studien är några år gammal. I dagens värld är vi kanske lite mer virusmedvetna.)

Kanske finns det mer än en låt och lite skrubba.

CDC kontra WHO handtvätt

En studie som publicerades i tidskriften Infection Control & Hospital Epidemiology puttar CDC-metoden mot Världshälsoorganisationens mer detaljerade teknik. Forskare fann att WHO: s sexstegsprocess var överlägsen när det gäller att minska bakterier på händerna än CDC: s populära, men relativt skimpiga, trestegsrutin.

Efter att ha observerat läkare och sjuksköterskor som tvättats på ett lärosjukhus, räknade forskarna upp det bakterieantal som återstod på sjukvårdsarbetarnas händer. WHO: s sätt att tvätta minskade bakterier från 3, 28 till 2, 58 (kolonibildande enheter per milliliter) medan CDC: s handtvättningsförfarande sänkte bakterier från 3, 08 till 2, 88. Men WHO: s mer komplicerade metod tog inte överraskande mer tid att slutföra: 42, 50 sekunder mot 35 sekunder.

"Handhygien anses vara det viktigaste ingreppet för att minska sjukvårdsrelaterade infektioner, men det finns begränsade bevis för vilken teknik som är mest effektiv", säger huvudförfattaren Jacqui Reilly, doktor, professor i förebyggande och kontroll av infektioner i Glasgow Caledoniska universitetet i Skottland. "Denna studie ger en grund för effektiva bästa metoder för att genomföra i frontlinjerna inom hälsovården."

Tja, kanske läkare och sjuksköterskor behöver lite handtvätt 101 om WHO-metoden kommer att bli den nya standarden. Forskare konstaterade att deltagarna i studien inte alltid följde alla WHO: s handtvättsteg.

"Ett av de intressanta slumpmässiga resultaten var att efterlevnaden av sexstegstekniken saknades, " sade Reilly. "Endast 65 procent av leverantörerna slutförde hela handhygienprocessen trots att deltagarna hade instruktioner om tekniken framför sig och har observerat deras teknik. Detta garanterar ytterligare undersökning för denna speciella teknik och hur efterlevnadsgraden kan förbättras."

Trots att han inte är direkt involverad i denna studie har doktor Philip M. Tierno varit en förespråkare för allvarlig handtvätt under ganska lång tid.

"CDC tar bara personen till begreppet när man ska tvätta händerna och använda alkoholisk gel när tvål och vatten inte finns tillgängligt. Och sedan stoppar deras råd, " säger Tierno, professor i mikrobiologi och patologi vid NYU School of Medicine och NYU Langone Medical Center. "Medan [detta] bär bollen fullbordad och är därför mer grundlig. Och det är inte alls överdrivet. Det är helt enkelt mer fullständigt. Handtvätt är det enkla viktigaste som en person kan göra för sin hälsa och ligger inom allas förmåga ".

WHO-tekniken är densamma som Tierno föreslår i sin bok från 2000, "The Secret Life of Germs."

Jämför handtvätttekniker

Bara en mild påminnelse om att skölja upp och skölja. (Foto: Holly Vegter / Shutterstock)

Vill du jämföra de två handtvättteknikerna? Så här bryter de två organisationerna ner dem.

Hur CDC säger att du bör tvätta händerna:

  • Våta händerna med rent, rinnande vatten (varmt eller kallt), stäng av kranen och applicera tvål.
  • Samla in händerna genom att gnugga ihop dem med tvålen. Var noga med att spela in ryggen på dina händer, mellan fingrarna och under naglarna.
  • Skrubba händerna i minst 20 sekunder. Behöver du en timer? Sönder låten "Happy Birthday" från början till slut två gånger.
  • Skölj händerna väl under rent, rinnande vatten.
  • Torka händerna med en ren handduk eller lufttorka dem.

Hur WHO säger att du borde tvätta händerna:

Du borde slå dig ner vid diskbänken om du planerar att tvätta händerna på WHO-sättet. (Foto: Världshälsoorganisationen)

Skopan på torkning

Är badrumets supersnabba lufttorkar så hygieniska som de verkar? (Foto: Tomwsulcer [CC0 1.0] / Wikimedia Commons)

Om du tror att handhygien handlar om tvätt, ta dig inte i torkarna med dina byxor. Handtvättkrig har också nyligen fokuserat på torkdelen.

Det finns ett antagande att handtorkar är mer hygieniska än pappershanddukar. Men en ny studie som publicerades i Journal of Applied Microbiology jämförde tre metoder för handtorkning: pappershanddukar, torktumlare med varm luft och lufttorkare (dessa supersnabba maskiner som piskar vattnet från dina händer på några sekunder). Forskare fann att lufttorkar spridda 60 gånger fler bakterier än varmlufttorkar och 1300 gånger fler bakterier än pappershanddukar.

För studien tog deltagarna på sig handskar och tvättade händerna i ett ofarligt virus som kallas MS2. De torkade sedan händerna med en av de tre metoderna. Forskarna samlade in prover från ytor och luften och fann att lufttorken med jetstrålar sprängde viruset längst - upp till 9 fot över badrummet, jämfört med standardtorkarna, som skickade dem mindre än 3 fot, enligt Huffington Post. Pappershandduken sprider virusen bara 10 tum.

Dyson, tillverkaren av jetlufttorken, hävdade att studien inte återspeglade ett verkligt scenario eftersom deltagarnas händer var täckta med många fler bakterier än de normalt skulle vara, och pappershanddukar har bakterier från andra användare, även om de har färre luftburna bakterier.

"[Forskningen] har genomförts under konstgjorda förhållanden, med orealistiskt höga nivåer av viruskontaminering på otvättade, handskar, " sade Dyson i ett uttalande till The Huffington Post.

Redaktörens anmärkning: Den här berättelsen har uppdaterats med ny information sedan den publicerades i april 2016.

Relaterade Artiklar