Hur resten av världen borstar tänderna

Det finns 99 procent chans att du inte är superrik. Men det finns en god chans att du är en del av den oralt hygieniska eliten 1 procent.

Även om det är vanligt i USA och andra utvecklade länder att använda nylon- och elektroniska tandborstar, använder de flesta av världens befolkning, särskilt inhemska kulturer och utvecklingsländer, fortfarande gamla tekniker för att hålla tänderna rena - om de använder något alls.

Men är moderna munhygienprodukter och tekniker oändligt bättre än pinnar, djurborst, ben, kvistar, fjädrar och svin som inte är första världen använde århundraden sedan - eller fortsätter att använda idag - för att rengöra tänderna?

Är det man äter viktigare för att fastställa munhygien än de material som används för att rengöra tänderna och tandköttet?

Med andra ord, om stammar, klaner och inhemska samhällen följer sina traditionella dieter och inte äter bearbetat socker och skräpmat, är tandborstning även nödvändig?

Brist på munhygien kan kanske leda till hjärtsjukdomar

Urbefolkningen, som denna infödda från den brasilianska Pataxo-stammen, har ofta inga håligheter eftersom de aldrig har utsatts för livsmedel med bearbetat socker och vitt mjöl. (Foto: Christophe Simon / AFP / Getty Images)

En studie från 2010 publicerad i British Medical Journal drog slutsatsen att personer som borstade mindre än två gånger om dagen hade en ökad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar på grund av inflammation och förlust av bindväv och benstöd i tänderna. I BMJ-studien hade vanligtvis människor som borstade tänderna mindre än två gånger om dagen 70 procent högre risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Studien beaktade dock inte deltagarnas dieter.

Men Sally Fallon, ordförande för Weston A. Price Foundation, en stiftelse för ideell näringsutbildning, berättar för Mother Nature Network att i traditionella samhällen som inte har tillgång till västerländska livsmedel med bearbetat socker och vitt mjöl, många av dessa inhemska människor inte har några håligheter, och flash-leenden med perfekta pärlemor, även om tandborstning är sällsynt (eller var sällsynt, beroende på samhället).

"Inom en mycket kort tid efter att ha avstått från sina traditionella, inhemska dieter, men hålrum blir uppenbara, " säger Fallon, och tillägger att nästa generation av infödda som äter bearbetad mat kommer att börja utveckla sneda tänder.

Fallon pekar på den forskning som grundades av stiftelsens namngivare, Dr. Weston Price, en Ohio-tandläkare, som i vissa kretsar kallas "Charles Darwin of nutrition." Det sena Price, på 1930-talet, reste världen som en slags kulturell tandantropolog. Hans bok, "Nutrition and Physical Degeneration, " innehåller många foton av tänderna från olika infödda samhällen, från isolerade bybor i de schweiziska Alperna, till Maori i Nya Zeeland, till kallvattenfiskarna på Skottlands Hebridesöar.

K-vitamin till undsättning

Price upptäckte ett ämne som han kallade "Activator X" som alla infödda med friska tänder hade i sin saliv. Price visste inte exakt vad Activator X var, men kort efter sina studier klassificerade vetenskapen hålrummet som bekämpar förening som vitamin K. En studie publicerad i Journal of Dental Research konstaterade att 1942 visades det att vitamin K förhindrade bildandet av syrauppbyggnad, vilket är en viktig orsak till håligheter.

Några av de livsmedel som innehåller mycket K-vitamin som Price observerade traditionella samhällskonsumtioner var:

  • Kyckling eller gåslever
  • Fermenterade livsmedel som surkål
  • Djurfett med gräs
  • Gräsmatat, rått smör
  • Äggulor

Så ska du springa till din närmaste hälsokostbutik och svälja en piller med vitamin K och inte oroa dig så mycket för att borsta tänderna två gånger om dagen? Och kanske köpa en gåslever?

”Det finns inget fel med att borsta två gånger per dag. Vi är genetiska mongrels i Amerika. Ingen av oss har en perfekt diet, så jag rekommenderar definitivt att borsta tänderna, säger Fallon.

Det är inte bara skräpmat som orsakar håligheter

Dr. Jacquie Fulop Goodling, en Manhattan-baserad tandläkare som har rest världen och utbildat människor om munhälsa, tar upp en vanlig missuppfattning om att dagens bearbetade livsmedel enbart bidrar till tandkärl.

”Diet spelar en viktig roll men även naturliga kolhydrater som bröd, ris och pasta - häftklammern i många dieter - bryts ned i enkla sockerarter, vilket kan orsaka förfall. Dessutom finns det många faktorer som bidrar till parodontisk sjukdom och kost är bara en av dessa faktorer, säger Goodling.

Vissa samhällen som inte använder tandborstar

"I många regioner i världen städar människor tänderna med kvistar, oftast från ek- och neemträd, " säger Dr. Steven Goldberg, en Boca Raton, Fla., Allmän och kosmetisk tandläkare och uppfinnare av en modern munvårdsprodukt, DentalVibe.

"De bryter en kvist i hälften, sprider och mjukar upp den trasiga änden och gnider sedan den på tänderna, i själva verket och torkar ytan på tänderna rena, " tillägger Goldberg.

Arabiska beduinstammar städar fortfarande sina tänder genom att använda kvistarna i arakträdet, som innehåller antiseptiska egenskaper. Andra muslimska och afrikanska kulturer använder en liknande pinne, kallad miswak , som naturligtvis har en hög koncentration av hålighetskämpande fluor.

Här är en video som visar hur man använder miswak:

Ett papper som publicerats på National Academy of Dentistrys webbplats säger att hinduiska brahminer och präster rengör tänderna med körsbärsträ i en timme, inför den stigande solen. En annan religiös grupp i Indien, Jains, rengör tänderna med fingrarna och utan att använda en borste.

I andra landsbygdsområden i Indien använder människor kvistar från mango, cashew eller kokosnötträd.

Vad vissa kulturer använder för tandkräm

En del folk på landsbygden Indien, Afrika, Sydostasien och Sydamerika använder tegel, kol, rangolipulver, lera, salt eller aska för rengöring av tänderna. Detta kan leda till tandkänslecession, nötning och känslighet för dentin, säger National Academy of Dentistry.

Vill du prova det? Så här gör du hemlagat rangoli-pulver:

Bör amerikaner dike sina tandborstar och rengöra med pinnar istället?

Den obekväma sanningen om att gå till tandläkaren minst två gånger om året och byta ut din tandborste är att alla kasserade tandborstar och tandkrämbehållare hamnar i deponiet. Men det verkar som om amerikanerna inte har bråttom att rengöra tänderna med kvistar. Tandkräm, vitare, sockerfritt gummi, muntvätt, manuella eller elektriska tandborstar, tandtråd och andra produkter för munvård säljs till 9, 1 miljarder dollar 2008, enligt US Market for Oral Care Products, 7: e upplagan.

Oavsett om du väljer att bli infödda och rengöra tänderna med en trädkvist, ”Oralhygien kan vara en mycket viktig komponent för vår allmänna hälsa. Munnen är full av bakterier och att inte bry sig om den kan orsaka inflammation. Tandköttet kan bli ohälsosamt om korrekt tandhygien försummas och detta kan skapa lågkvalitativ infektion som kan orsaka inflammation och andra problem i kroppen, säger Rebecca Crowley-Huey, läkareassistent vid BodyLogicMD i Houston, som tillägger, "Hjärnmåga, autoimmun sjukdom, tarminfektion eller obalans, och trötthet kan vara några av de problem som orsakas av inflammation och din mun är ibland din första försvarslinje mot främmande material. ”

Två gånger om dagen är mycket bättre än bara en gång per dag, säger Steve Krendl, en tandläkare på Hopewell Dental i Heath, Ohio. ”En tunn film av organiskt material, kallad en biofilm, bildas snabbt på våra tänder under en dag. Vänster ostörd förvandlas detta till plack, som kan härdas inom 24 timmar. ”

Nu är det något att tugga på.

Relaterade Artiklar