Sanningen om kraniosakral terapi

Fråga vem som helst i karosseriet och de kommer att ha något definitivt att säga om craniosacral terapi, en alternativ terapi där en utbildad utövare masserar försiktigt vissa "beröringspunkter" på din skalle och manipulerar de små lederna på din kranium.

Medan utövare lovar otroliga fördelar med denna skonsamma behandling (som var pionjär av John E. Upledger, en osteopatisk läkare vid Michigan State University), är det baserat på ett något kontroversiellt koncept att hjärnan och ryggmärgen har vissa "pulser" som kan justeras av någon som är skicklig i övningen.

Även om det finns de som säger att de har sett positiva resultat, finns det lite vetenskapliga bevis på att det fungerar.

En studie från 2011 med personer med fibromyalgi drog slutsatsen att kraniosakral terapi bidrog till förbättrad livskvalitet och minskad ångest, men National Institute of Health drog slutsatsen att mycket mer forskning behövs för att stödja många av de anspråk som är relaterade till denna terapi.

"Allt bevis som har framförts om kraniosakral terapi verkar i bästa fall vara anekdotiskt, " säger Scott Weiss, en licensierad fysioterapeut, träningsfysiolog och styrelsecertifierad idrottsutbildare i New York City. "För mig betyder det att kraniosakral terapi därför måste betraktas som pseudovetenskap."

Trots detta har praxisen varit till hjälp hos individer med en mängd olika hälsoproblem, inklusive kronisk förstoppning, irriterande tarmsyndrom (IBS), migrän, nacksmärta och TMJ eller störningar i temporomandibular led.

Hur är behandling?

Under en till två timmars behandling masserar en utövare försiktigt beröringspunkterna på en patients skalle för att reglera cerebrospinalvätska och manipulera kranens små leder. Utövaren applicerar också försiktigt fingertryck för att välja punkter runt torso, knän och fötter. Patienter, som ligger på en massagebädd helt klädda, har rapporterat lättnad från spänningar och en övergripande känsla av avkoppling. Många tillskriver denna smärtlindring och fridfulla känsla till frisläppandet av endorfiner, som alla kan hjälpa vissa individer att hantera smärta.

"Denna terapi är idealisk för äldre, små barn eller människor som tenderar att inte kunna tolerera mer fysisk behandling", säger Todd Sinett, en kiropraktor i New York City och författare till "3 veckor till en bättre rygg."

I slutändan, om du söker en mildare kroppsupplevelse eller har uttömt andra smärtlindringsalternativ, kan du överväga att prova denna terapi. Se bara till att prata med din läkare och söka en läkare som har professionell utbildning i denna behandling.

För att kontrollera om din utövare har rätt referenser besöker du webbplatsen för Osteopathic Cranial Academy, en internationell medlemsgrupp som tillhandahåller fortlöpande utbildning.

"De flesta kraniosakrala utövare är också osteopater, fysioterapeuter, kroppsarbetare eller massageterapeuter, " tillägger Weiss. "Och eftersom terapin är baserad på lätt beröring i huvudet kan det inte skada en patient, men det är alltid idealiskt att ha någon med en certifiering eller licens för att säkerställa att det görs professionellt."

Relaterade Artiklar