Tvätta inte ansiktet i duschen

Det verkar vara så meningsfullt: Du är i duschen, vattnet rinner. Varför inte spara tid när du är där och tvätta ansiktet?

Dumma dig. Det finns tydligen många goda skäl till varför du inte ska tvätta ansiktet i duschen. Från temperaturen till hela tiden du tillbringar där med att röra sig, är duschen bara ingen plats att rengöra ansiktet på.

Här är varför.

Vattnet är för varmt

De flesta använder varmare vatten när de duschar än de skulle göra om de bara tvättade ansiktet i diskhon. American Academy of Dermatology rekommenderar att du bara använder ljummet vatten när du tvättar ansiktet, och chansen är stor att din duschtemperatur är mycket varmare än så. Även om det vattnet känns bra, är det för torkande och varmt för att tvätta ansiktet.

"Extrema temperaturer, som heta, ångande duschar eller varmt vatten, kan orsaka utvidgning av blodkärl och brott av delikat vävnad, " berättar Joshua Zeichner, MD, chef för kosmetisk och klinisk forskning i dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City. Själv. "Vidare remsar det heta vattnet naturligt på huden av den nödvändiga oljebarriären som hjälper till att upprätthålla hudens integritet."

Lösningen: Om du insisterar på att tvätta ansiktet när du duschar, gör sakerna lite mindre ånga. En varm, inte varm dusch gör det lättare i ansiktet.

Det är för mycket press

Det höga trycket från ett duschhuvud kan skada ansiktshuden. (Foto: Osvaldo Maldonado / Shutterstock)

När du tvättar ansiktet i diskbänken, stänker du vatten från dina händer eller använder en tvättduk. I duschen kanske du sticker ansiktet under sprayen. Den explosionen kan vara skadlig.

"Vattnets kraft kan bli för hård på den känsliga huden i ansiktet, " skriver Hannah Nathanson i Elle. "Det kan verka som en liten sak men att stå direkt under strömmen av ett duschhuvud under tryck är som att använda hårda neddragningsrörelser när du applicerar fuktighetskräm, vilket i sin tur kan bli åldrande."

Lösningen: Håll ansiktet direkt ur sprayen och använd händerna eller en mild tvättduk istället.

Duschar är för långa

American Academy of Dermatology säger att den perfekta duschen bör vara mellan fem och tio minuter lång. Men när du lägger till ansikte-tvätt i dina duschuppgifter ökar det den tid du är i vattnet. Ju mer exponering för vatten, desto mer kan det irritera och skada din hud.

"Ju längre du är där, desto mer troligt är det att du torkar ut din hud, " säger Dr. Justine Hextall, konsultens hudläkare vid The Harley Medical Group och talesman för Avene.

"Naturliga fuktfaktorer som ceramider, fettsyror och oljor hjälper till att behålla fuktnivåerna i huden. Problemet är att de är vattenlösliga - så om du kör ansiktet under duschen i tio minuter kan du bokstavligen skölja bort dem."

Lösningen: Var snabb i duschen och tillbring väldigt lite tid där rengöring av ansiktet.

Dina produkter dröjer kvar

Schampo eller balsam som droppar ner i ansiktet kan irritera huden. Även rester från tvål, duschgel eller tvätt av kroppen kan orsaka problem i ansiktet.

"De skummer upp oljan på din hud och sköljer bort den, höjer pH och orsakar torr hud", säger Hextall.

Lösningen: Använd naturligt schampo utan konserveringsmedel. (Så här gör du ditt eget schampo.) Och skölj alltid väl.

Relaterade Artiklar