Tvättar du ansiktet för mycket?

En stor trend inom hudvård har inte varit en produkt eller hemlig ingrediens. Det gör mindre - från att hoppa över duschar till att undvika schampo, och nu finns det några modiga själar som slutat tvätta ansikten och kallar det "grottmänniskor". De har köpt in idén att spendera mycket pengar och tid på ansiktsrengöringsmedel, toners och fuktighetskrämmer bara undergräver den naturliga processen, och att i motsats till idén att alla dessa produkter hjälper vår hud, kan de skada den.

Som Victoria Loustalot skrev på den nu avlägsnade XOJane, "Idén att våra hudvårdslånar kan vara kopplade till de dyra och överdrivna kemikalier som vi slår på våra ansikten varje dag är inte den galnaste teorin."

Konceptuellt är idén att vår hud är bäst när vi låter den ta hand om sig själv.

Vad är den sura manteln?

Filmen som byggs upp på din hud under en dag är bra för din hud, så var försiktig med den. (Foto: sruilk / Shutterstock)

Det finns ett skyddande svettlager, naturliga oljor och aminosyror som täcker din hud och håller ut skadliga saker. Detta kallas syremanteln.

Den perfekta balansen för huden och detta skyddande skikt är svagt surt. Beroende på källa är den perfekta nivån någonstans mellan 4, 5 och 5, 5. (En pH-skala sträcker sig från 0 till 14; ett pH av 7 är neutralt.)

Du kan skada den sura manteln med för mycket varmt vatten och skrubba eller genom att neutralisera den med alkaliska rengöringsmedel. När det faller utanför det hälsosamma sortimentet kan det leda till problem som inflammation, allergier och utbrott, rapporterar The New York Times. Problem med den syra manteln kan också kopplas till rosacea, eksem och psoriasis.

Om du tvättar ansiktet med tvål och vatten, känns det knirkigt rent. Den filmen som börjar byggas upp och få ditt ansikte att känna sig mjukt igen är den sura manteln. Det är därför det är nyckeln att undvika produkter som tar bort den mjuka känslan. Eftersom du inte vill känna dig för ren rekommenderar experter icke-störande produkter som rengöringsoljor eller sådana i ett svagt surt pH-intervall.

Caveman-regimen

Hur många steg finns i din hudvårdsrutin? (Foto: 5 sekunders Studio / Shutterstock)

Eller så kan du sluta tvätta ansiktet.

Loustalot tog gruppens mest extrema inställning, utan att tvätta, skölja, skrubba, lotioner eller smink i 60 dagar och hon hade bra resultat - till en början. "Nästan omedelbart försvann de irriterande finnarna som rutinmässigt uppe omkring min haka. Samtidigt förblev resten av mitt ansikte oavbrutet. Min hud såg inte längre ut eller kände mig irriterad, och skära ner min rutin på natten från en pinsamt lång 20 minuter till noll var typ av fantastiskt. "

Hon säger att de första 30 dagarna rensade upp huden, men att med tiden död hud byggdes upp på hennes ansikte, och medan hon gjorde det hela 60 dagars sans tvätt, blev saker lite grov. De ojämna hudfläckarna åldrade henne 10 år i slutet av experimentet, tvärtom vad hon ville ha. (De flesta förespråkare för grottmänniskor föreslår att man mjöljer försiktigt med en tvättduk och varmt vatten varje par veckor.) Men när hon hade en bra ansiktsbehandling, var hennes hud dock härlig. Loustalots slutsats: moderation. Hon använder nu en mycket mild, helt naturlig havremengöringsmedel och en enkel olja en gång om dagen, och det fungerar för henne.

Inspirerad av Lady Gaga, Alexa Chung och Salma Hayek, som alla har sagt att de inte tvättar ansikten, slutade Erica Tempesta tvätt i 31 dagar (hon sköljde med vatten, skrubbade ibland med en tvättduk och använde lotion, bara ingen tvätt ), och det rensade hennes cystisk akne. Från hennes rapport låter det som om hon missade rutinen för sin rensning mer än hennes hud gjorde.

Anthea Frances försökte också grottmänniskan och rapporterade: "Min hud kändes hemsk och grov efter en vecka eller två, och jag var på väg att överge experimentet när det plötsligt i veckor 3 och 4 plötsligt blev mycket jämnare, med färre utbrott och en jämnare ton. Jag gick ut på en födelsedagslunch igår med bara läppstift och en dabla av täckning på ett par små fläckar och det var det. Min hudton var så mycket jämnare. Det såg nästan ut som om jag var bär grund. " Hon sköljde bara med varmt vatten ibland och undgick alla produkter.

Jag kommer inte att försöka grottmänniskan, eftersom min cystisk akne rensade när jag eliminerade mejeri och började olja rensning för ett år sedan, men vad jag har gemensamt med dessa kvinnor är dramatiskt förbättrad hud när jag har klippt ut 90% av skönhetsprodukter. Nu rengör jag bara en gång om dagen med kokosolja och använder sedan lite serum av god kvalitet och en ögonkräm på kvällen. (Om du är en tvättmaskin två gånger om dagen, är det morgontvätten du vill hoppa över.) Det är det - men jag gillar att exfoliera en gång i veckan eller 10 dagar. Jag bär smink bara ett par gånger i veckan, men när jag gör det är det en naturlig, mineralsmink som lätt kommer av.

Enligt min erfarenhet, när du använder färre produkter och tvättar mindre, tenderar din hud att se bra ut, så du behöver inte mycket smink, vilket är en win-win-win i min bok, vilket sparar tid, pengar och förbättrar huden också.

Redaktörens anmärkning: Den här berättelsen har uppdaterats med ny information sedan den publicerades i april 2015.

Relaterade Artiklar