Vad grått hår säger om din hälsa

De första par gråarna på ditt huvud är ofta inte en välkommen syn. De är ett tecken på att vi blir äldre, oavsett om de anländer för tidigt i 20-talet eller skonar oss tills vi är i slutet av 30-talet. Men i vissa fall kan grått hår indikera mer än vår biologiska ålder: Det kan signalera en av dessa hälsoproblem.

1. Män kan ha ökad risk för hjärtsjukdom

Enligt en studie publicerad av European Society of Cardiology är grått hår kopplat till en ökad risk för hjärtsjukdom hos män.

I studien delades 545 vuxna män in i grupper baserat på huruvida de hade kranskärlssjukdom eller hur mycket grått eller vitt hår de hade. Mängden grått hår på varje mans huvud graderades på en skala från 1 till 5, där 1 var nästan ingen och 5 var rent vitt. Forskare samlade också in uppgifter om männa om hypertoni, diabetes, rökvanor och familjesjukhistoria.

Forskare fann att en hårpoäng på 3 eller mer "var förknippad med ökad risk för kranskärlssjukdom oberoende av kronologisk ålder och fastställda kardiovaskulära riskfaktorer, " enligt pressmeddelandet. Deltagare som redan hade kranskärlssjukdom hade "en statistiskt signifikant högre hårblekningsscore och högre förkalkning av kransartär" än de utan den.

"Åldrande är en oundviklig koronar riskfaktor och är förknippad med dermatologiska tecken som kan signalera ökad risk, " sade Dr. Irini Samuel, en kardiolog vid Cairo University i Egypten. Mer forskning behövs, sade hon och tilllade: "Om våra resultat bekräftas, kan standardisering av poängsystemet för utvärdering av hårgråning användas som en prediktor för kranskärlssjukdom."

2. Du kan ha en vitaminbrist

I tumregeln '50 -50-50 'anges att 50% av befolkningen vid 50 år gammal har minst 50% grått hår. (Foto: cunaplus / Shutterstock)

Innan vi går in på den här, låt oss säkerhetskopiera. Varje hårsäck innehåller pigment (kallad melanin - samma sak som färger vår hud) som ger vårt hår färg. När vi blir äldre producerar vi mindre pigment, vilket resulterar i grått hår. Dermatologer använder vanligtvis "50-50-50" tumregeln som anger att 50% av befolkningen vid 50 år gammal har minst 50% grått hår.

Vissa människor blir dock gråa tidigt. Vad är tidigt? Som WebMD rapporterar: "Vanligtvis börjar vita människor bli gråa i mitten av 30-talet, asiater i slutet av 30-talet och afroamerikaner i mitten av 40-talet." Så tidigt är det före dessa riktmärken, och det är de tidiga grå trådarna som kan indikera en näringsmässig obalans.

"Låga vitamin B12-nivåer är ökända för att orsaka hårförlustpigment, " säger Dr. Karthik Krishnamurthy, chef för Dermatology Center's Cosmetic Clinic vid Montefiore Medical Center i Bronx, New York, berättar för Good Housekeeping. Och en studie publicerad i International Journal of Trichology hittade låga vitamin D3, serumkalcium och serumferritinnivåer hos människor som gick grått för tidigt.

Tidigt grått hår kan också vara ett tecken på ett problem med din hypofysen eller sköldkörteln, enligt WebMD.

3. Stress kan spela en roll

Forskare säger att stress kan få ditt hår att ändra färger. (Foto: goodluz / Shutterstock)

Kanske har du klandrat ditt grå hår på din chef eller dina barn, men det ser ut som om stress kan utlösa en förändring i din hårfärg, enligt en studie från Harvard.

Forskare fann att stress aktiverar nerver som är en del av kampen-eller-flygsvaret. Denna åtgärd kan orsaka permanent skada på de pigmentregenererande stamcellerna i hårsäckarna.

För studien, som publicerades i tidskriften Nature, experimenterade forskare på möss och satte dem under fysisk stress.

"När vi började studera detta förväntade jag mig att stress var dåligt för kroppen - men den skadliga effekten av stress som vi upptäckte var utöver vad jag trodde, " säger seniorförfattaren Ya-Chieh Hsu, docent i stamceller och regenerativ biologi, sa i ett uttalande. ”Efter bara några dagar försvann alla pigmentregenererande stamceller. När de väl är borta kan du inte förnya pigment längre. Skadan är permanent. ”

4. Ditt immunsystem kan orsaka plötslig grå färg

Ditt hår utvecklar sin färg från melanocytstamceller, som lever i folliklarna. När ditt gamla hår faller ut lägger stamcellerna till melanocyter till nya folliklar - vilket ger ditt hår färgen. När cellerna slutar fungera utvecklar folliklarna inte längre pigment.

Enligt en studie publicerad i PLOS Biology på möss, när immunsystemet attackeras kan det påverka MITF-proteinet som hjälper melanocyter att fungera. Forskare fann att vissa möss med genetiska mutationer för MITF-proteinet får deras immunsystem överreagerar för att bekämpa virus som orsakar att melanocyter inte längre bildas - vilket leder till plötslig gråning. Även om studien inte har bekräftats med människor, tror forskare att den kastar ljus på hur ett försvagat immunsystem kan orsaka plötslig gråning.

"Vi tvekar att göra för många slutsatser för människor utan ytterligare experiment, " sade huvudförfattaren Melissa L. Harris till Reuters. "Vi skulle dock gärna testa om mekanismen i denna studie kan förklara de anekdotiska berättelser där människor upplever för tidigt grått hår . Kan kombinationen av en genetisk predisposition och en daglig viral infektion vara tillräckligt för att negativt påverka melanocyter och melanocytstamceller hos människor och orsaka tidigt hårgryn? "

5. Dina folliklar kan drabbas av "oxidativ stress"

Hårsäckar producerar små mängder väteperoxid, en kemikalie som har använts i årtionden som ett billigt sätt att ljusa eller bleka hår. Men om en väteperoxiduppbyggnad inträffar kan din hårfärg börja bleka. Som denna studie publicerades i tidningen Federation of American Sociations for Experimental Biology journal:

I en ny forskningsrapport ... människor som blir gråa utvecklar massiv oxidativ stress via ansamling av väteperoxid i hårsäcken, vilket får vårt hår att bleka sig inifrån och ut. Det viktigaste är att rapporten visar att denna enorma ansamling av väteperoxid kan åtgärdas med en egenutvecklad behandling ... beskrivs som en aktuell, UVB-aktiverad förening som kallas PC-KUS (ett modifierat pseudokatalas). Studien visar dessutom att samma behandling fungerar för hudtillståndet, vitiligo.

6. Grå är i dina gener

En studie fann den exakta genen som var ansvarig för att ge oss det salt-och-pepparutseendet. (Foto: Mangostar / Shutterstock)

Detta vet vi: Om dina föräldrar eller morföräldrar blev gråa och gjorde så tidigt, är chansen stor att du också kommer att göra det. Men i en relativt ny twist fann denna studie den exakta genen som är ansvarig för grått hår. Studien tittade på genomen från mer än 6000 personer från Latinamerika och identifierade 18 gener som påverkar hårdrag, inklusive IRF4, som tidigare var känt för att producera ljust hår hos människor av europeiskt ursprung men nu är associerat med grått hår.

"Detta är första gången en gen för gråning har identifierats hos människor", säger huvudförfattaren Dr. Kaustubh Adhikari, en forskare vid University College London, i ett pressmeddelande. ”När hår gråar händer något som får denna gen att producera ännu lägre nivåer av melanin. Nu kan vi ställa mer specifika funktionella frågor, sa Adhikari till Newsweek.

Återigen, om du idrottar salt-och-pepparutseendet i dag, kan det helt enkelt betyda att du har samlat lite livserfarenhet och fått dina ränder - oavsett om du väljer att färga dem eller inte.

7. Du är (eller var) en rökare

En studie publicerad i Indian Dermatology Online Journal fann att rökare är två och en halv gånger större risk att utveckla för tidigt grått hår än människor som inte röker. Och rökning kan gå ett steg längre för att skada dina lockar: Vissa kemikalier i rök bryts ned i hårceller, vilket leder till skallighet, enligt New York Times.

Redaktörens anmärkning: Den här artikeln har uppdaterats med ny information sedan den ursprungligen skrevs i april 2017.

Relaterade Artiklar