Varför inte ha på sig skor är bra för kroppen

Det visar sig, efter alla dessa årtusenden, gör Mother Nature fortfarande det mest funktionella skorna.

Vetenskapen tog bara väldigt lång tid att erkänna sitt arbete.

I en ny studie, publicerad i tidskriften Nature den här veckan, fann ett internationellt team av forskare att en välkryddad (dvs kallad) fot ger oss bättre skydd än skor. I själva verket, föreslår de, skor har faktiskt desensitized våra fötter, samtidigt som vi ändrar vårt sätt att gå. Och med tiden har det dramatiskt förändrat den mänskliga gången.

"Jag säger inte att folk inte ska bära skor", säger Harvard-professor och studieförfattare Daniel E. Lieberman, berättar Scientific American i en betalväggsartikel. Istället föreslår han att mer forskning behövs om hur skor har förändrat våra kroppar och vanor - och kanske vad vi gav upp när vi började täcka upp våra fötter.

Som calluses. För sin studie tillbringade Lieberman och hans kollegor mycket tid på att titta på kallus - de härdade knutarna av keratin som bildas på fötter som ofta utsätts för råämnen. Sammantaget undersökte de 100 vuxna, mestadels från Kenya - med ungefär hälften av deltagarna som täcker skor för det mesta.

De hittade barfota vandrare, trots tjocka kallus, kunde mycket känna marken under deras fötter. I själva verket dämpade inte ens de tjockaste lufterna den taktila känsligheten. Men förvånansvärt gjorde det att slå in fötterna i gummi och plast och binda dem med skosnören.

Det visar sig så tjockt som kallhår, de känner fortfarande marken och överför information till hjärnan. Skor, inte så mycket. Det kan vara en viktig fråga för människor, särskilt de äldre, som har svårt att upprätthålla balans, vilket ofta kan leda till allvarliga skador.

När vi åldras förlorar vi känsligheten i våra fötter, och ett liv som levde i skor kan förvärra problemet.

"Om dina fötter inte kan känna vad som händer på marken, kanske du är mer mottagliga och mer sårbara [för fall], och skor kan vara en del av det, " förklarar Lieberman. "Om vi ​​kan ge människors hjärna, deras reflexer, mer information, som kan hjälpa dem."

Hur får vi de nerverna som går från fot till hjärna, kallade afferenter, för att hålla kommunikationslinjerna öppna? Bli lite mer intim med jorden. Omfamna callus.

"Vi föreslår barn att gå barfota på fuktigt gräs i syfte att stimulera avferenterna av utvecklingsskäl, " förklarar medförfattare Thomas Milani från Tysklands Chemnitz University of Technology, förklarar LiveScience.

Men igen, det är inte att föreslå att vi rensar ut våra skoskåp. (Faktum är att det finns gott om goda skäl att bära skor, som att undvika plantvorter och idrottsman.) Världen har förändrats under de senaste 200 000 år av mänsklig historia.

Enkla skor - som sandaler och mockasiner - kan ha kommit till scenen för cirka 40 000 år sedan. Fancier skor, som denna 5 500 år gamla skinnsko, dykte upp mycket senare.

Och de legendariska luftdämpade ikonerna som kallas Nike Air? De går tillbaka till 1979 e.Kr.

Precis som jorden skulpterade mänskliga fötter i så många tiotusentals år, så har moderna skor också förändrat oss. Forskarna fann att all den dämpande godheten och isoleringen inte gör att effekterna av varje fotfall försvinner. Vi känner det bara mindre för att energin överförs till lederna högre upp på benet. Som ett resultat går vi troligen mycket annorlunda än vad våra skofria förfäder gjorde.

Bara fötter läser miljön och vidarebefordrar dessa data till hjärnan. (Foto: Osadchaya Olga / Shutterstock)

Sedan finns det den sticka frågan om att skydda våra anbudssulor från farorna i stadsgångsbanor. Och snö, is och slush känner förmodligen hur du föreställer dig att de skulle - men skulle aldrig våga försöka.

Valnötliknande kallusar skulle enligt forskare ha erbjudit antika människor skydd. Ingen fot utsatt för denna värld förblir rosa och oskyldig länge. Istället bildas knutade bulor av tuff keratin för att buffra och skydda dessa sulor.

Men låt oss inse det, om du ska kliva på en Lego-tegel, kommer du att ha dina Uggs på.

Dessutom utgör en helt skofri existens sina egna problem i den moderna världen.

Som svält. Hur många livsmedelsaffärer och restauranger kommer att förneka dig näring med hänvisning till en strikt policy "no shirt-no-shoes-no-service"?

Du kan också dö av ensamhet. Att hitta en partner som delar din passion för utsatta fötter - mycket mindre någon som uppskattar doften av en tåbukett - kommer inte att vara lätt.

Bättre att hitta precis rätt balans mellan att täcka fötterna för det civila samhället och utnyttja alla möjligheter att frigöra dem. Som på en solig sommardag, i en gräsbevuxen park när du nästan kan höra dina fötter skratta lyckligt med marken under dem.

De har ju mycket att komma ikapp med.

Relaterade Artiklar