Varför vi alla ska omfamna den söta konsten att "göra ingenting"

För mycket länge sedan sa någon utan några vänner, som människor korsade gatan för att undvika och förmodligen arbetade sig själv till döds, "Djävulen gör arbete för lediga händer att göra."

Och tyvärr för många av oss fastnade dessa ord. Och så lat blev en dödlig synd. Om vi ​​inte kan vara upptagna hela tiden, låt oss åtminstone låta det se ut så att djävulen inte får några idéer.

Så här författaren Rachelle Williams beskriver det för Chopra Center:

"Samhället har förskjutit sig mot att prioritera hyperproduktivitet, vilket gör att tanken på att inte göra någonting verkar oproduktiv och ineffektiv. Om det finns tid kvar ofylld under dagen finns det en lust att fylla det med något. Det är inte konstigt att människor har så svårt avkopplande och njut av ögonblick av ingenting. "

Men så finns det den italienska filosofin om dolce far niente . Det betyder bokstavligen sötma att göra ingenting. Det är mest berömd artikulerad av en man som passande tillräckligt satt i en italiensk barbershop i filmen "Ät, be kärlek."

Du kan se det korta klippet nedan:

Från barbershopstolar till stilsorter till allmänna terrasser har italienarna levt la dolce far niente i århundraden. Och hittills har djävulen inte dykt upp.

Och nej, det betyder inte att man gör ingenting alls. Det är nästan omöjligt - och till och med försöket skulle vara mycket mer arbete än de flesta av oss föredrar att göra.

Snarare omfattar filosofin enkla stunder: Ta hunden för en långsam promenad. Låt henne leda vägen. Hitta en fin abborre - en parkbänk eller en uteplats - och titta på alla människor som går förbi.

De ser så upptagna ut. Reciterar förmodligen den knapriga gamla mantaen om "lediga händer" i deras ömtåliga hjärnor.

Låt teen ta sig tid att branta. Chatta med en främling. Eller bara gå tillbaka till sängen.

Detta är den semester vi behöver varje dag.

Om du är en av de människor som behöver struktur, även i fritiden, finns det några få riktlinjer för att komma igång.

För en sak - och i ett samhälle som börjar stirra på skärmar tidigt i livet kan det tyckas som arbete till en början - det är väsentligt att koppla ur kopplingen. Förvisa ljudsignaler, surr och alla vackra ljus i ditt onlinejag. Ingen Facebook. Inga nyhetssidor. Ingen läsning av detta ... såvida det inte finns på en tryckt sida.

En annan sak? Bekymra inte tiden du spenderar ur matrisen.

"Allt buller - Facebook, reality-TV, den senaste och bästa ingen-kan-få-där-utan-ringa-en-månad-framåt-restaurang - allt bleknar när vi bara kan göra ingenting, "skriver psykolog och författare Colleen Long i Psychology Today.

En parkbänk med en vän som inte pratar för mycket är också ett bra sätt att utöva konsten att göra ingenting. (Foto: takayuki / Shutterstock)

När skärmarna är avstängda, överdragen och oroligheterna för att morgondagen har gått, kan du bli förvånad över allt det extra utrymmet på dagen - och hur naturligtvis ingen aktivitet strömmar in för att fylla dessa luckor.

"Tänk om du istället för att spara sju semesterdagar av 365 för att äntligen njuta av livet, sprider du dem i timmar mellan varje dag?" Long frågar. "Tänk om du inte såg på lördag / söndag som din enda dag att klippa loss och slappna av?

"Kanske sitter du och läser en bok. Kanske stirrar du ut genom fönstret eller balkongen och lyssnar på din favoritmusiker. Kanske lär du dig att vissla ... Vad kan du göra idag för att börja göra någonting?"

Det är stora, viktiga frågor som är värda att fundera över. Om du bara var i ett funderande humör. Men låt oss omfamna la dolce far niente - och ta en tupplur istället.

Relaterade Artiklar